暗記が苦手でもスッと覚えられる！タイパ抜群の暗記法③準備編

「暗記してもすぐ忘れる…」

そんなとき、実は勉強法よりも“準備の仕方”が原因かもしれません。

暗記の効率を上げるためには、暗記方法の工夫も大事ですが、それよりも前に、暗記しやすい状態をつくることが大事です。今回の記事では、暗記前の準備についてお伝えしたいと思います。

体調を整える
集中できる環境をつくる
知識を整理する
覚える量を減らす
覚えたい知識だけのリストをつくる
おわりに

体調を整える

いきなり基本的なことに聞こえるかもしれませんが、暗記の効率を大きく左右します。特にテスト直前は軽視されがちです。

運動：
軽い散歩やストレッチで血流を促すだけでも脳の働きが上がります。
睡眠：
睡眠不足は記憶力を著しく下げます。思い切って仮眠をとった方が効率的なことも。
食事・水分：
食べすぎも空腹も、脳への血流を減らし、集中の妨げになります。腹八分目を意識しましょう。

ただ、睡眠とって、寝落ちするのだけは注意してくださいね。布団とか、寝心地いいところで寝ると熟睡しちゃうので、ぼくは、仮眠は椅子に座ったまま取るなど、あえて寝心地を良くしすぎないようにしています。

集中できる環境をつくる

勉強に適した環境も重要です。

明るさ、温度、湿度：
自分が快適に感じる状態に調整。
音：
音については、個人差があって、無音の方が集中できる人と、適度な音があった方が集中できる人がいます。自分がどちらのパターンなのか意識して、自分に合う環境にしてください。どちらの場合でも、集中できると、課題に意識が向いて、それ以外のことへの注意が低下することは同じです。2つのパターンの違いは、入口の違いと思ってください。

ぼくは、適度な音があった方がいいタイプです。適度な音とは、電車の規則的な音や、聞きなれた音楽など、自分で予測できる音のことです。

知識を整理する

特に、社会や理科にありがちなんですが、「これってどういうこと？」みたいなことがあると、そこは中々覚えられません。意味がわからないと、単語は文字の羅列でしかないからです。一人では難しい部分もあるのですが、周りの人に聞いたり、調べたりして、少しでも疑問の残るところはできるだけ解決してから暗記を始めるようにしましょう。

当ブログでも理解の助けになればと思い、順次、知識を整理した記事を作っていってます。もしよければ参考にしてみてください。

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覚える量を減らす

覚える範囲が広いと、全体像が掴みにくく、また挫折しやすいので、いったん覚える知識を「減らす」ことを考えましょう。

出題頻度を考えて減らす

テストの出題頻度を考えて減らしていくのが一番効率的です。授業のノートやメモがあるなら、先生が大事と言ったところだけとりあえず覚えればいいです。授業で言われたところができるようになったら、自分でポイントを絞るのは難しいので、塾などで聞くか、他の減らし方で暗記項目を減らしてみてください。

塾講師をしてたぼくが言うのもなんですが、学校の先生や教科書を軽視する人が多いような気がします。定期テストに限って言えば、学校の先生が教科書を元に作っているものなので、学校の先生が教科書中で大事といったことは絶対に大事です。

難易度が高いものから減らす

難易度が高いものを切り捨てるのも有効です。参考書は難易度が分かれていて、その中でもさらに基礎問題、応用問題に分けてあるので、それを手がかりにしてください。

ぼくが塾講師のころはこんなの推奨してました

A問題、B問題のうち、A問題のみ覚える
できるだけ簡単な参考書を選ぶ

適当に減らす

たとえば「20問の暗記問題で、奇数番だけ覚える」いった方法です。そんな馬鹿なと思うかもしれませんが、うろ覚えの知識20個より、しっかり覚えた知識10個の方が、テストでは役立つことが多いです。知識に偏りが出ないよう、「最初の10問」みたいな減らし方は避けたてください。覚える範囲が広いときほど有効だったりします。

特に、入試勉強は、覚える範囲が広いので、先に全体像をつかむという意味で、こういう割り切り方はかなり有効です。

「減らしたところがテストに出たらどうするんだ」

と思われるかもしれません。その心配は確かにその通りです。ただ、うろ覚えの知識10個よりも、確かに覚えた知識5個の方がテストで役に立つことが多いのです。また、暗記は知識を小分けした方が覚えやすいです。残した知識をしっかり覚えた後で、減らした分を覚えた方が、最初から全部覚えようとするよりも効率はよいのです。仮に覚えきれなくても、確かな知識5個とうろ覚えの知識5個になるので、中途半端でタイムリミットになっても、点数は確保しやすいです。